Les bienfaits des animaux sur la santé humaine : que dit la science ?
Dans le domaine du pet sitting, nous le constatons chaque jour : les animaux de compagnie apportent bien plus qu’une présence affectueuse à leurs propriétaires. De nombreuses études scientifiques montrent qu’ils ont des effets positifs sur notre santé mentale, physique et sociale.
1. Réduction du stress et de l’anxiété grâce aux animaux de compagnie
Les recherches scientifiques démontrent que le simple fait de caresser un animal réduit le stress. L’interaction avec un chien ou un chat stimule la production d’ocytocine (hormone du bien-être) et diminue le cortisol (hormone du stress).
Une synthèse d’études publiée par le National Center for Health Research montre que les animaux de compagnie contribuent à réguler les émotions et à diminuer la tension artérielle. Source : Article ici
Dans le cadre du pet sitting à domicile, maintenir ce lien quotidien entre l’animal et son humain permet donc de préserver cet équilibre émotionnel, même en cas d’absence.
2. Les animaux favorisent une meilleure santé cardiovasculaire
Plusieurs études indiquent que les propriétaires de chiens présentent :
- Une pression artérielle plus basse
- Une activité physique plus régulière
- Un risque réduit de maladies cardiovasculaires
Les promenades quotidiennes, élément clé dans les services de dog sitting et de promenade de chiens, participent directement à cette amélioration de la santé physique.
Selon l’American Heart Association : Article ici
Faire appel à un pet sitter professionnel garantit que l’animal conserve ses habitudes d’exercice, essentielles à la santé de l’animal… et indirectement à celle de son propriétaire.
3. Moins de solitude, plus de lien social
Les animaux jouent un rôle majeur contre l’isolement :
- Ils réduisent la sensation de solitude
- Ils favorisent les interactions sociales
- Ils renforcent le sentiment d’attachement
Les promenades de chiens encouragent les échanges entre voisins et créent du lien social.
Revue sur l’impact des animaux sur la santé mentale : Article ici
Dans le cadre d’un service de garde d’animaux, maintenir la routine et les interactions sociales de l’animal contribue également à son équilibre émotionnel.
4. Les bienfaits des animaux pour les enfants
Grandir avec un animal de compagnie peut :
- Réduire le risque d’allergies et d’asthme
- Développer l’empathie
- Favoriser les compétences sociales
- Renforcer la gestion du stress
Source : Article ici
Un pet sitting de qualité, respectueux du rythme et des besoins de l’animal, permet de préserver ce lien éducatif et affectif essentiel au développement des enfants.
5. Les animaux et le vieillissement en bonne santé
Certaines études suggèrent que la présence d’un animal :
- Stimule l’activité cognitive chez les seniors
- Encourage la mobilité
- Améliore la qualité de vie
Source : Article ici
Pour les personnes âgées, les services de garde d’animaux à domicile ou d’aide ponctuelle permettent de continuer à profiter des bienfaits d’un compagnon à quatre pattes sans contrainte excessive.
6. La médiation animale et la zoothérapie
Les interactions avec les animaux sont aujourd’hui utilisées dans :
- Les établissements de santé
- Les accompagnements psychologiques
- Les structures spécialisées
Les effets positifs sur l’anxiété, la dépression et le stress post-traumatique sont de plus en plus documentés.